Yogaを通じてvedaという言葉を知り、Ayurvedaに出会い、それまで色々試した健康法に対する疑問の答えや間違いに気づく事ができました。Ayurvedaはインドの伝統医学ですが、病気を治すためだけでく、健康で幸せな有益な人生とは何かを追求する生命科学でもあります。誤解されがちなのは、インドやスリランカに行かなければ、スパイスがなくては実践できないものではなく、その理論を学ぶことで、どこの国でもどの年齢でも毎日の生活に生かせます。

生まれながらの自分の体質を生かし、季節や年齢、住む場所、職業など、今の自分の環境に合わせた生活法を常に自分の中でみつけるためのコンセントを学びます。

日本アーユルヴェーダスクールで学んだこと、インドやスリランカで見て感じたこと、私のAyurvedaを学ぶ旅の記録です。